​もぐさを手で小さくひねってすえるお灸をします。

お灸といえば熱いと思われるかもしれませんが、米粒半分くらいのもぐさを八分目で消すのでほんのりあたたかい刺激で、跡も残りません。

お灸には身体を温めることはもちろん、免疫力を高める、自律神経を整えるなどさまざまな効果があります。

お灸を続けることで、不調が和らいでいくと同時に、身体全体が元気になっていくこともとても多いです。

​セルフケアとして自宅でのお灸もおすすめしています。